Ce week-end je suis descendu dans le sud de la France rejoindre mes camarades du Collectif Espoir FFM et notre entraineur Fred LAMBERT.
Un stage vraiment intense qui à débuté au Pôle Mécanique d'Alès le vendredi.
Du très technique au programme du vendredi, tout en jouant avec le cardio.Franchissement, spéciale extrême et chronos... Le soir, foot en salle 4 contre 4 d'une bonne heure "à bloc" au centre ville d'Alès. Après quelques débats d'après match sous la douche, un bon plat de pattes et au lit.Le lendemain, réveil (toujours sous le soleil!) dans le Domaine de Sebens, chez la famille Metge que l'on remercie encore pour leur acceuil!
Christophe Nambotin et Jérémy Joly nous rejoigne pour le reste du week-end.Nous avons à nouveau eu un gros rythme tout au long de la journée, puisque nous avons roulé dans diverses spéciales alternant défoncé, cross, extrême et bois!Nous avons terminé notre week-end là ou nous l'avions commencé, au Pôle Mécanique d'Alès, afin de travailler des chronos dans des spéciales en ligne et extrêmes très techniques.
Je me sens de mieux en mieux sur la 450 et prends beaucoup de plaisir à rouler avec. Mon pilotage commence à être efficace et mes chronos s'améliorent de jours en jours!
Hier je suis allé roulé à côté de chez moi au Gazelec, prêt de Strasbourg. Mon pote Yann Charron était présent et nous avons pas mal travaillé. Au programme, manches puis quelques chronos pour finir la journée.Jérôme Picard était aussi présent, mais derrière l'objectif cette fois! Il a aussi fait une petite vidéo sympa. Aujourd'hui dimanche, la météo étant trop mauvaise, nous en avons profité moi et Yann pour ce faire une bonne séance de sport!J'ai aussi préparé ma moto en vue du stage qui débutera vendredi prochain à Nîmes avec le collectif espoir FFM.
Cet après-midi je me suis rendu à l'hôpital afin d'effectuer une VO2MAX. En effet, la FFM souhaite que nous passions 1 ou 2 test par an.
La consommation maximale d'oxygène ou VO2Max est le volume maximal d'oxygène qu'un organisme peut consommer par unité de temps lors d'un exercice dynamique en aérobie maximal.L'année passée lors de ce même test je suis monté à 310 watts, pas terrible.
Aujourd'hui je suis monté à 400 watts (un cycliste professionnel ce trouve à un peu plus de 450 watts).
Un résultat positif et de très bon augure qui montre que ma préparation hivernale est pour l'instant sur la bonne voie! Voici quelques photos prises par une équipe médicale au top!
Ce week-end du 5 et 6 Février, je me suis rendu avec tout mes collègues et le staff Scorpion Sports aux JPMS à Lyon.C'est un salon de la moto réservé aux professionnels du monde de la moto.J'ai eu le plaisir de croiser pas mal de connaissances et de rencontrer beaucoup de monde.De plus, j'ai eu l'occasion d'aller discuter avec quelques partenaires, c'est toujours un plaisir!
Présentation du team FREERIDE CONCEPT sur le site du EWC.
Moi même, Sylvain Fournier pour la catégorie Junior Youth Cup (-21ans, 125 cc 2 temps) et Geraldine Fournel ( Championne d'Europe en titre) pour le mondial féminin.Cliquez sur le logo ci-dessous pour y accéder
Communiqué de presse sur les teams privés du mondial en ce début de semaine. Le team Freeride Concept est bien sur "Ready".
Cliquez sur le logo ci-dessous pour y accéder
De plus, j'ai reçu mes engagements pour les différentes épreuves du Championnat du Monde.Je ne vais pas tarder à les remplir puisque nous sommes maintenant plus qu'à 2 mois de l'ouverture à Ponts en Espagne!
